jak wygląda

Zalatwilem sobie ten krem, dostalem dwa pudelka za ktore zaplacilem 10zl..... Krem jest w zasadzie bialy i wyglada jak krem NIVEA :PPPP

Nie rozumiem niestety, ale w jakim celu wyginasz się tak do boku? Mi to ewidentnie wygląda na zbyt duże obciążenie i w ten sposób pomagasz sobie całym ciałem. Gdyby obciążenie było dobrane w prawidłowy sposób, a Ty byś znał podstawy techniki ćwiczeń, to problem ten by nie istniał. Wrzuć film z nagrania tego jak wykonujesz to ćwiczenie z powyższym [...]

[...] rutyny i te smieszne napinanie po 2-3x tej samej partii i to jeszcze nie pod muzyke(chyba ze mu zj**ali podklad - to sorry ) sadek spoko ale jego sylwetka nigdy mi sie jakos nie podobala i zawsze jak na niego patrze, to mysle ze on powinien 212 robic... na mnie mega wrazenie za to robi hassan mostafa, szczegolnie nogi, ogolem wyglada jak [...]

Albo ktory wział wiecej koksu? Czy tez ktory ma lepsza genetyke? Myslisz ze Ronnie Coleman miał takie strzeliste, pociete bicepsy czy inne miesnie bo cwiczył jakos kompletnie inaczej niz np. Cutler? No nie badzmy smieszni, genetyka!!! A co do treningu, mam znajomego, ktory jest idiota i nie wie jak sie cwiczy, potrafi cwiczyc 5 razy w tyg. klate, [...]

Antek fajnie wygląda, ale wśród prosów, i to open ( byłem pewny wcześniej że w 212 bedzie startował, a tu taka niespodzianka... ) zniknie. Wyobrazcie go sobie wsród kolosów jak jay, kai czy teraz ramy. Niemniej jednak bardzo go lubie i życze mu jak najlepiej :-) jest mega pozytywnym gościem, więc niech dalej robi to co robi

[...] " sa nizej w niej. A jeśli idzie o Twoje pytanko czy mozesz "wszamac" rano duzo wegli" Tak rano organizm jest wyglodzony i potrzebuje zarowno paliwa ww jak i białka bo jest w stanie katabolicznym po spaniu. A to jakie masz śniadanie zalezy też od tego czy wogle uprawiasz jakis sport itd. Zasada jednak w wiekszosci sportow [...]

wygląda jakby miał pęknćć od tego mięcha, chyba nie da się być bardziej nabitym przy zachowaniu względnie dobrych proporcji tak jak on

Piana wygląda jak figura woskowa {{:-(

[...] dobrze ze.swoje kompleksy leczy poprzez hodowanie miesa. Flex jest kulturystą zawodowym, żyje z budowania mięści i tak wygląda jego praca. Rozumiem że można zarzucić takiemu jak ja leczenie kompleksòw hodowaniem mięśni bo to moje hobby i nie robię tego żeby przeżyć, ale żeby zarzucać leczenie kompleksòw komuś kto z BB się utrzymuje (: Forma [...]

no ludzie wlasnie forum troche przymiera co jest z Wami? pisac jak tam Wasze barki, ja ostatnio podciagalem sie troche na drazku - zamiast grac w kosza zagadalem z sorem i chodze sobie na silke;) to poczulem jakby takie zassanie i bark pare dni bolal - czekalem moze bol sam przejdzie ale jakos nie ustepowal pare dni to postanowilem zobaczyc co [...]

Witam. Bardzo proszę o przeanalizownie bojej sytuacji, a wygląda ona następująco. W sobote popiłem z kumplami i jak zwykle zaczelismy sie przepychać. W pewnym momencie potknąłem się i upadłem na prawy bok i przy okazji kumpel(100kg) na mnie. Odrazu poczułem, ze wyskoczył mi bar, tzn przesuną się w dół. Ból był niesamowity i przez chwile tak [...]

Jak na taki krótki okres po operacji zakres ruchu nie jest najgorszy, a bòlu praktycznie nie odczuwam. Zdarzają się chrupniecia, zgrzyty, trzeszczenie w barku ale bólu tak jak pisałem nie ma. w takim razie wygląda to raczej nie najgorzej jak na ten okres , powodzenia w dalszym leczeniu :-)

[...] chodzenie jest już prawie płynne. Różnice w mięśniu w nodze operowanej w obwodzie mam 1 cm mniej. Jedynie opuchlizna mnie martwi. Ciężko na dzień dzisiejszy powiedzieć jak kolano będzie się zachowywać w dłuższej perspektywie wiec z oceną lepiej się wstrzymać ale na pewno zdam relacje po kilku miesiącach. Nawet piłkarze po LARSie wracają po [...]

Dm137, rezonans wygląda tak,że wjeżdżasz na leżąco do takiej jakby tuby, w której buczy Leżysz sobie spokojnie przez jakiś czas (od 30 minut do godziny,w zależności od aparatu i części ciała, która ma zostać zbadana). Badanie kompletnie bezbolesne, jedynie hałas jest dość uciążliwy. Chociaż w niektórych gabinetach puszczają muzykę, żeby nie było [...]

[...] :)Co najwazniejsze lars sie nie rozciagnie wiec nie ma stresu przy rehabilitacji . Na stół sie z powrotem nie wybieram na calym siecie odnotowano 2 zerwania larsa ale jak widze jak on wyglada to wydaje mi sie ze tego nie da sie zerwac. Napewno rehabilitacja to podstawa i pod okiem profesionalistow, a takich mam juz od poniedziałku. Leżąc [...]

[...] termin. w miedzyczasie (dokladnie tydzien temu) skrecilem to kolano ponownie grajac w kosza - naskok, uczuczie zjezdzania ze stawu, dalo sie slyszec odglos chrupniecia jakiegos tam w srodku. pojechalem z tym na pogotowie, zrobili mi rtg, usg - zadne z badan nic nie wykazalo, lekarz wsadzil mi noge w szyne gipsowa, ponosilem 4 dni, zdjalem. [...]

[...] się na punkcję do kolejnego ortopedy. Ilość krwi w strzykawce była niewielka co mnie akurat ucieszyło. Lekarz stwierdził rozciągnięte więzadło krzyżowe (nie wie które, no bo jak inaczej). USG nawet mi nie zaproponował, a po mojej sugestii zbył mnie kiwnięciem ręki. Mam przez 3 tyg. nie przeciążać nogi a z grą w piłkę dać sobie spokój. Ale ja nie [...]

[...] mnie jeszcze pracy nad kondycją i siłą w operowanej nodze i będzię można wrócić do sportu na 100 %. Podsumowując metodę LARS to przebiega to faktycznie szybciej (ale nie tak jak w reklamie 2-3 miesiące) myślę, że 4 miesiące w moim przypadku. Jestem ciekawy jak to wygląda u inncyh ACLowców po Larsie . Napiszcie cosik jeżeli jeszcze tu zaglądacie

[...] więzadła, naderwanie więzadła lub skręcenie kolana. Pytanie do Was drodzy formułowicze, którzy macie większą wiedze odemnie co mam robić (bo mam różne podpowiedzi) i jak to wygląda w/g Was??? Z góry dziękuje za okazana pomoc! 19.01.2009 byłem u ortopedy, ktory ściągnął mi gips. Kolano wyglądało tak jak drugie czyli żadnych krwiaków, [...]

[...] duzo za krotko. Nie mialem szytych lakotek. Sama rekonstrukcja. Jakby mial naciagnac przeszczep to wczesniej a nie w 4 msc, nie strasz chlopaka. JAG to wyglada tak jakbys mial przykurcze na miesniach. Gdy cwiczyles sile miesni to tylko napinales je czy tez rozciagales sie przed wszystkimi cwiczeniami? I oczywiscie po cwiczeniach? [...]